Активный отдых

Каждый человек хоть один раз, но отдыхал на море. Теплая погода, ласковое солнце, нежный морские волны. Что может быть лучше? Оказывается, для некоторых людей есть вариант лучше.

Он называется – активный отдых. Кто-то может возразить, что у него каждые выходные очень активный отдых на грядках на даче. Это тоже замечательно, это тоже позволяет поддерживать мышцы и организм в тонусе.

Физические нагрузки полезны в любом виде.

Более интересный и увлекательный активный отдых этот тот, который кроме физической нагрузки и килограммов выращенных овощей, дает порции адреналина, позволяет увидеть мир по-новому, приобрести новых друзей.

К такому виду относится кайтинг https://www.kitecenter.com.ua. Вас качественно обучат данной спортивной активности и проведут понятный инструктаж. Кайтсёрфинг (кайтбординг или кайтинг) — требует серьезную подготовку, потому что человек скользит по воде, управляя воздушным змеем.

Активный отдых может быть водным.

Это захватывающий своей остротой ощущений и великолепной красотой моря – дайвинг. Погружение на различную глубину с аквалангом. Его разновидностью можно назвать сноркелинг.

Если по каким-то причинам вам противопоказано погружение с аквалангом, то сноркелинг – ваша альтернатива дайвингу! Для этого необходима только маска и дыхательная трубка. Совершать свое путешествие вы можете так долго, как хотите. А для удобства можно еще взять ласты. Это подводные виды.

А как разнообразны виды серфинга, т.е. надводные. Если взять общее значение понятия серфинг, то это скольжение по поверхности воды.

В чистом виде серфинг – это скольжение на передней или нижней части волны, движущейся к берегу на специальной доске.

Одна из разновидностей – виндсерфинг. На легкой доске устанавливается небольшой подвижный парус, с помощью которого необходимо не только двигаться, но и управлять своим «кораблем».

Не менее захватывающим являются спуск по бурным горным рекам на надувных плотах. В команде плота может быть от двух до шести человек. Это рафтинг.

Попробуйте активный отдых, и вы почувствуете, как наливается силой ваше тело, как вам становится легче дышать полной грудью.

Если вы не любитель воды и водных развлечений, то на суше тоже можно найти немало интересного, а главное – активного.

Спокойные и неутомительные равнинные или лесные лыжные прогулки. Для более активных – горные лыжи.

Велосипедисты покоряют города и страны уже не первый год. А вот такой экстремальный вид отдыха как маунтинбайк, то есть езда по горному бездорожью на специально подготовленном велосипеде – это более молодой вид развлечения.

Профессиональный альпинизм тоже можно отнести к активному отдыху, но это серьезный вид спорта, требующий знаний, подготовки и смелости.

К активным и приятным видам отдыха можно отнести рыбалку или охоту, конные прогулки по лесу или горам. Отдых в палатках, с вечерним костром и песнями или рассказами – этой романтикой болеют еще многие.

Совсем просто стать активнее – начать бегать утром или встать на роликовые коньки. И нагрузка, и активность, и рисковать не придется.

. Попробуйте раскрыть для себя новые горизонты и впечатления. Вдохните пьянящий запах горных вершин или морских просторов.