Какие упражнения со скакалкой помогут снизить вес?

В попытках снизить вес многие люди готовы прибегать к множеству самых различных способов и средств. Некоторые готовы изнурять себя жесткими диетами, другие пробуют добиться результатов при помощи многочасовых тренировок в спортивном зале. Специалисты

Как мужчине проводить тренировки кроссфит в домашних условиях?

С каждым годом все больше людей приобщаются к спорту. И делают это они не только ради красивой фигуры, они также хотят повысить свою выносливость и сделать организм еще сильнее. Для этой цели был создан новый вид спорта, который позволяет всесторонне

О пользе и вреде употребления овсянки на завтрак

Любой человек, который начал заниматься физическими нагрузками любительскими или на уровне профессионала, рано или поздно  задумывается о своем питании и приемах пищи. Сегодня поговорим о самом главном приеме пищи за целый день, это завтрак.

Как женщинам заниматься фитнесом после 40 лет?

Спорт полезен в любом возрасте, с его помощью можно поддерживать молодость и здоровье всего организма. Однако для каждого возраста, предусмотрена определенная программа тренировок. Фитнес после 40 лет полезен для организма женщин, помимо того что это