Какие способы помогут убрать растяжки на коже груди?

О красивой и гладкой коже мечтают все женщины. Однако недостатки есть практически у каждой женщины. С некоторыми проблемами кожи бороться легко, а некоторые требуют длительной терапии. Растяжки могут появиться у любой женщины и в любой зоне. Чаще всего стрии появляются в области груди, живота и бедер. Если вовремя принять меры, то от растяжек можно избавиться, либо стрии можно сделать незаметней.

Причины появления растяжек на груди

Растяжка или стрия является своего рода видом шрамов. Растяжки, которые появляются  на проблемных зонах женщины безвредны, но они сказываются на самооценке женщины. Стрии появляются из-за повреждений кожи, которые вызывают резкое растяжение кожного покрова. Обычно стрии появляются из-за гормональных сбоев в организме человека. Подобные сбои приводят к резкому набору массы и кожа резко растягивается, из-за этого появляются микротрещины, при заживлении которых образуются стрии.

В основном растяжки на груди появляются в следующих случаях:

1. При достижении возраста полового созревания.
2. При вынашивании ребенка.
3. При кормлении грудью.
4. При слишком резком наборе массы, либо, наоборот, при быстром похудении.
5. Из-за длительного воздействия на организм гормональных препаратов.
6. Из-за некоторых видов заболеваний, которые сказываются на массе человека: заболевания эндокринной системы, диабет, болезней желудка и кишечника, болезни кожного покрова.

То, какие появятся стрии, и как избавится от растяжек на груди, зависит от причины их появления и прошедшего времени.

Классификация растяжек

Растяжки женщины бывают разных видов. Их классифицируют по следующим критериям:

1. Оттенку стрий: белые и розовые. На цвет стрии влияет место их появления в зоне молочных желез. Если рядом с местом появления растяжки имеются кровеносные сосуды, то стрии будут иметь яркий красный оттенок.
2. По сроку появления стрии: свежие и старые. Обычно свежие растяжки выделяются ярким оттенком, они могут быть красными или фиолетовым цветом. А старые растяжки чаще всего имеют белый или сероватый оттенок.

Свежие растяжки еще возможно убрать, а вот старые практически невозможно полностью убрать. Но с помощью комплекса мер можно сделать их менее заметными.

Основные правила избавления от растяжек

Организм человека может самостоятельно без внешней помощи восстанавливать поврежденные ткани. Мелкие микротрещины, которые появляются на груди из-за резкого изменения ее размера, затягиваются достаточно быстро. Однако от них остаются следы, устранить которые практически невозможно.

Но если соблюдать некоторые правила и правильно ухаживать за кожей,  то таких проблем можно избежать.

Основные правила ухода за кожей груди:

1. В период беременности и при резком наборе веса, нужно постоянно следить за водным балансом кожи. Необходимо пить больше воды.
2. Кожа груди также нуждается в увлажнении, поэтому в период гормональных сбоев нужно ежедневно наносить на кожу специальные средства.
3. При повреждении кожных покровов груди нужно носить специальное белье из натуральных тканей.
4. Занимаясь силовыми упражнениями необходимо постепенно наращивать нагрузку.
5. По возможности нужно стараться придерживаться одного веса. Резкий набор массы, либо резкое похудение приводит к проблемам не только с кожей, но и с другими органами.
6. Ухаживать за кожей, чтобы избавиться от растяжек на груди нужно постоянно. Не следует прерывать уход ни на один день.

Еще о правилах и методах избавления от растяжек на теле >>

Придерживаясь этих правил, можно избежать проблем с кожей груди, и даже частично избавиться от стрий если они появились.

Какие средства помогут избавиться от растяжек на груди?

Ухаживать за кожей рекомендуется натуральными средствами, так как они не вредят организму и достаточно эффективны.

Для избавления от растяжек следует использовать следующие средства:

1. Масла: оливковое, миндальное, персиковое и льняное.
2. Витамины: витамин Е и А.
3. Специальные средства для ухода, в состав которых входят следующие компоненты: аминокислоты, витамины, гиалуроновая кислота, коллаген, экстракты лечебных растений и т.д.

Все средства для ухода за кожей груди нужно покупать только в аптеке. Так как приобретение некачественного средства может ухудшить состояние кожи и сказаться на здоровье женщины.

Основные методы избавления  от растяжек

При появлении первых признаков растяжек необходимо сразу же начать действовать. Убрать свежие стрии намного проще и быстрее. А вот избавиться от старых  стрий будет достаточно сложно.

Чтобы избавиться от растяжек, нужно принять комплексные меры:

• Обязательно потребуется изменить питание. В рацион нужно включить полезные и насыщенные витаминами и минералами продукты. Так как из-за неправильного питания ткани человека легко повреждаются и с трудом затягиваются.
• Ежедневно кожу, покрытую стриями нужно втирать эфирные масла. Движения должны быть легкими, но слегка надавливающими. Прежде чем наносить масло на кожу груди, ее нужно тщательно очистить и высушить.
• Каждый день следует принимать контрастный душ. Он возвратит коже эластичность.
• Каждый вечер на кожу груди следует наносить специальные средства против растяжек. Использовать рекомендуется и крема, и тоники, и лосьоны, и глины.
• Также можно использовать народные средства. Они также эффективны, но при этом обходятся намного дешевле специальных средств. Особенно эффективны от растяжек контрастные компрессы: сначала из смеси холодной воды и сока лимона, затем из горячей воды с солью.
• Обертывания. Если пару раз в неделю делать получасовые обертывания из морских водорослей, то избавиться от стрий можно будет намного быстрее. Прежде чем использовать морские водоросли, их нужно настоять в горячей воде.
• Скрабирование. Чтобы от описанных выше процедур была польза необходимо использовать скрабы. Частицы, входящие в состав скрабов, удаляют грязь и омертвевшие клетки кожи, благодаря этому кожа лучше воспринимает уход.
• Массаж и водные процедуры.

Желательно каждый день проводить вышеописанные процедуры. Принимая комплексные меры, можно сделать практически незаметными даже старые растяжки. Если делать процедуры раз в неделю, то эффекта от нее никакого не будет.

Рецепты эффективных средств от стрий

Избавиться от растяжек могут помочь средства приготовленные самостоятельно. Самыми эффективными считаются средства, приготовленные по следующим рецептам:

1. Розмарин с лимоном. Для приготовления средства потребуется: 2 ст.л розмарина, 1 л. воды, 2 ст.л. лимонного сока, 2 ч.л. спирта, 2 ч.л. соли. Розмарин нужно вскипятить в воде и остудить, затем в отвар нужно добавить сок лимона, спирт и соль. Хранить готовое средство нужно только в темном месте.
2. Тоник из укропа и цветка липы. Потребуется: 2 ст.л. смеси сушенного укропа и липовых цветков, пол-литра воды. Смесь из сушеных листьев заливается кипятком. Листья должны настояться в течение 4 часов. После этого тоник можно будет использовать.
3. Домашний скраб. Потребуется: белая либо голубая глина, морская соль, сметана (20%), кофейная гуща. Глину отдельно смешивают с солью, а сметану с кофейной гушей. Затем 2 смеси соединяются и наносятся на кожу. Сразу после удаления скраба необходимо нанести на кожу увлажняющий и питательный крем.

Народные средства практически безвредны для организма женщины. Однако о мерах безопасности следует не забывать, так как кожа в зоне грудной клетки женщины очень нежная. Поэтому прежде чем наносить средство на кожу этой зоны, его следует протестировать на другом участке и только после этого средство можно применять по назначению.

Беременным и женщинам кормящим грудью следует с особой осторожностью относиться к выбору компонентов для приготовления средства от стрий.

Так как некоторые компоненты могут увеличить лактацию либо скажутся на состоянии молока. Поэтому следует использовать компоненты без сильного запаха и не яркого цвета.

Массаж

Массаж очень эффективен против растяжек на груди. Делать его можно самостоятельно, но только внимательно изучив технику. Научиться делать его самостоятельно несложно. Желательно первые несколько процедур делать у профессионала, а потом можно перейти на самостоятельное выполнение.

Массаж улучшает кислородный обмен в тканях, ликвидирует застой, стимулирует восстановительные процессы. А если использовать эфирные масла, то эффекта от процедуры будет больше.

Делать массаж нужно легкими круговыми движениями с легким надавливанием. Чтобы во время процесса не возникало трения, следует использовать эфирные масла.

Упражнения от стрий на груди

Женский организм более подвержен резкому изменению массы, чем мужской. И именно это становиться причиной появления стрий. Чтобы избавиться от стрий потребуется делать специальные  упражнения, они восстановят эластичность и упругость кожи, а также укрепят каркас поддерживающий грудь.

Комплекс упражнений от стрий на груди женщины:

1. Исходное положения для выполнения упражнения: стоя, ноги на ширине плеч, руки соединены в «замок». Руки нужно с силой сжать так, чтобы возникло напряжение в мышцах груди. Делать нужно 12 раз, в несколько подходов.
2. Упражнение 2. Для этого упражнения нужно будет упереться коленями в пол, так чтобы ноги были согнуты в коленях, а носки смотрели вверх. Затем нужно делать жим, грудь должна касаться пола, туловище с головой при этом должно образовывать прямую линию. Делать нужно не меньше 12 повторов.
3. Упражнение 3. Для его выполнения потребуется турник, за него нужно взяться обеими руками и подтягиваться. Это упражнение подтягивание делается на вытянутых руках. Повторять упражнение нужно столько раз, сколько получится. Нагрузку нужно увеличивать постепенно.

Упражнения являются обязательным элементом в борьбе со стриями на груди. Если выполнять их 3 раза в неделю, то состояние кожи значительно улучшиться. Важно не переусердствовать, так как резкий прирост мышечной ткани приведет к появлению еще большего количества стрий.

Если женщина не будет ухаживать за своим кожным покровом, то со временем у нее появятся с ним проблемы. И от некоторых проблем избавиться достаточно сложно. Если на груди появятся растяжки, и если вовремя не принять меры, то убрать их не получиться. Как избавиться от растяжек на животе, груди и других проблемных зонах достаточно распространенный вопрос среди женщин. Поэтому сразу после их появления нужно принять комплекс мер. Не помогут только крема, нужно использовать и другие методы: массаж, упражнения, водные процедуры и другое.

Для ухода можно использовать даже народные средства, так как они почти также эффективны. Если каждый день уделять достаточно времени на уход, то от проблемы можно избавиться в течение полугода. Устранить проблему достаточно сложно, главное не сдаваться, ведь результата не будет видно в течение достаточно долгого времени.