Возможно ли навсегда избавиться от растяжек на теле?

Проблема растяжек на теле знакома многим женщинам и часто является причиной психологического дискомфорта из-за не эстетичности внешнего вида кожи. Стрии формируются в результате разрывов внутренних слоев кожи, что часто бывает при беременности или быстрых колебаний веса. В такой ситуации многие интересуются, можно ли избавиться от растяжек и что можно сделать в домашних условиях.

Формирование стрий на теле: важные моменты

Растяжки могут формироваться на различных частях тела. Наиболее уязвимыми областями является область живота, ягодиц и бедер. При большом наборе веса может страдать спина и грудь. Только что образовавшиеся на коже стрии имеют красный цвет и часто появляются после родов. Белые образования являются последствием зарубцевавшихся ран и избавиться от них на животе и ягодицах в домашних условиях значительно сложнее.

Можно ли самостоятельно избавиться от растяжек во многом зависит от степени повреждений покрова и выраженности дефектов. Принцип избавлений от красных и старых белых стрий на теле одинаков и заключается в применении комплексного подхода. Для получения эффекта необходимо как минимум 3 составляющих:

• питание клеток изнутри;
• воздействие на кожу механически и обеспечение ухода различными косметическими средствами;
• использование преимуществ физических упражнений.

Некоторые женщины допускают серьезную ошибку, когда пытаются добиться эффекта избавления от старых белых и новых красных стрий на теле только ухаживающими средствами.

Правильно подобранный комплекс упражнений способен в короткие сроки подтянуть мышцы проблемной области живота, груди, ягодиц, спины и повысить тонус мышц.

В результате улучшения тонуса кожи выраженность стрий на теле будет уменьшена в разы. Недостаток питательных веществ негативно влияет на свойства и внешний вид покрова, поэтому прибегать к жестким диетам в период борьбы с дефектами не стоит.

Как избавиться от растяжек на животе и ягодицах

Непосредственно после родов растяжки на животе имеют красный цвет. Основными способами борьбы в этот период должны стать витамины и народные средства. По прошествии некоторого времени можно включить в программу физические упражнения. Время начала интенсивных тренировок должен определяться с обязанным учетом медицинских ограничений и самочувствия женщины. Как избавиться от растяжек в домашних условиях на животе при помощи упражнений:

• скручивания и удержание планки;
• приседания и выпады ног;
• подъемы ног на спине;
• управления с обручем на талии.

Подробнее о средствах и методах избавления от растяжек после родов >>

 

Отличным средством от растяжек на теле для применения в домашних условиях является:

• мазь, сделанная на основе мумие и крема;
• голубая глина;
• специальные средства от стрий.

Эффективным средством от стрий на теле для применения в домашних условиях является самомассаж, результативность которого повышается при использовании в момент процедуры масло апельсина или розмарина. Такие сеансы позволяют улучшить кровоток в проблемной области тела, улучшают питание и тем самым повышают эластичность кожи.

О борьбе с растяжками в ягодичной области >>

Отличный эффект в борьбе с растяжками на теле обеспечивают обертывания с применением меда или средств на основе водорослей. Не стоит пренебрегать преимуществами контрастного душа, который считается одним из лучших способов повышения тонуса сосудов, что положительно влияет на внешний вид и состояние всего организма.

Как бороться с дефектами на груди

Избавиться от стрий на груди бывает сложно, а основная роль в борьбе с ними этой части тела принадлежит физическим упражнениям и косметическим средствам. Как избавиться от растяжек на груди в домашних условиях:

• подъем гантелей;
• разводы рук с утяжелителями;
• отжимания.

Важно подбирать правильные модели бюстгальтеры и не пренебрегать их ношением. Соблюдение такой рекомендации не даст ухудшиться внешнему виду старых растяжек из-за еще большего деформирования кожи и предотвратит риск появления новых стрий.

Подробнее о средствах от растяжек в области груди >>

Хороший эффект в борьбе со стриями в домашних условиях обеспечивает скрабирование кожи. Такие средства могут быть покупными или самостоятельно изготовленные на основе кофе, соли и или иных ингредиентов. Отличный результат дают сеансы приема скипидарных ванн, но их использование возможно только при отсутствии противопоказаний.

Общие рекомендации и основные ошибки

Использование косметических средств является одним из эффективных и действенных способов борьбы растяжками в домашних условиях. При этом часто нанесение увлажняющих средств женщины производят только на проблемные области живота, ягодиц или спины. Такой подход ведет к тому, что соседние участки кожи остаются «обделенными» питанием. В связи с этим нанесение крема, маски или сыворотки должно производиться равномерно на область со старыми растяжками и недеформированный участок.

При выполнении массажных движений в области спины, ягодиц и бедер важно не растягивать и не деформировать покров. Воздействие не должно быть чрезмерно сильным и приводить к травмированию кожи.

Применение массажа в области живота допустимо только при отсутствии гинекологических заболеваний и проблем.

Прекрасно воздействует на покров и борется со старыми стриями контрастный душ, то есть чередование теплой и холодной струи воды. Полезно делать круговые движения в области проблемного участка, а после окончания водной процедуры прибегать к растираниям полотенцем.

О проблемных стриях на бедрах >>

Правильным питанием при борьбе со стриями должен стать рацион, богатый содержанием полезных для кожи витаминов. Такими считаются:

• группы В;
• А;
• Е;
• С.

Меню должно содержать большое количество белков и аминокислот. Рекомендуется включать мясные и рыбные блюда, молочные продукты. Необходимо использовать преимущества богатого состава оливкового, подсолнечного и кукурузного масел. Улучшить внешний вид кожи при стриях помогает калий, концентрация которого высока в бананах и томатах.

Об эффективных упражнениях для борьбы с растяжками >>

Специалисты говорят о том, что полностью избавиться от дефектов кожи тела в виде стрий в домашних условиях сложно, но улучшить ее внешний вид и в разы уменьшить выраженность растяжек можно. Для получения более быстрого и эффективного результата важно использовать комплексный подход, составными частями которого должно стать применение косметических средств, физических упражнений и физиопроцедур.