Основа успеха — любить то, что ты делаешь

Начну немного издалека – я заболел туберкулезом. Врачи строго-настрого запретили тренироваться. Оно и не удивительно – болезнь сделала из меня изнуренного 42-киллограмового дрыща. Правда и ростом я невысок, всего 165 см. Однако после серьезных и долгих раздумий я решил, что без спорта не смогу жить. Про бег можно было даже не думать, так как он дает сумасшедшую нагрузку на легкие. Так что выбрал я тренажерку.

Различие программ от типа телосложения

Заинтересовавшись темой «накачки» мышц, сразу добавил в закладки пару сайтов про бодибилдинг и стал старательно изучать материалы на них. Там я и узнал, что про различные типы телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Проведя исследования, обнаружил себя в первой категории, то есть среди тех, кому априори очень тяжело набрать массу. Также узнал, что тренировки разнятся от типа телосложения.

Статья написана при поддержке: Обучение футболу для начинающих.

Для моего типа телосложения нужно было срочно подымать уровень тестостерона и задействовать как можно больше групп мышц. Так я и начал с базовых упражнений.

Собственно о мотивации

Как ясно из вышеизложенного, мотивации у меня хватало. Откуда она взялась? Просто, столкнувшись с жизненными трудностями, начинаешь обнаруживать в себе невесть откуда взявшиеся внутренние резервы. Я очень хотел вылечиться и был убежден, что без спорта это невозможно, хоть врачи стояли на своем запрете.

Было и такое, что у меня опускались руки, когда продолжать казалось бессмысленным. В такие моменты я просто вспоминал, как на меня смотрели окружающие, вспоминал свое отражение в зеркале, которое мне не нравилось. Помню было сильное желание сделать себя лучше. И еще была любовь. Не те сопли, которые бывают при влюбленности. А чистая, настоящая любовь к тому, что я делаю. Тренажерный зал стал моим вторым домом. Там я нашел настоящих друзей и единомышленников, там надо мной не насмехались, а помогали. Советами, поддержкой.

В итоге сейчас я вешу 51 килограмм, и у меня появился рельефный контур. Это далеко не идеал, но плоды моей работы очень даже заметны. Но самое главное, что я преодолел болезнь! Я окончательно избавился от туберкулеза и даже начал понемногу бегать.

P.S. Маленький секрет – главное любить то, что ты делаешь – в этом весь секрет. Из более практичного могу акцентировать внимание на важности музыки. Современные исследования говорят, что работоспособность при правильной музыке повышается на 35-45%!

Успеха всем, любви к своему виду спорта и желания перемен к лучшему!