Аминокислоты в пище
Заменимые аминокислоты
Условно-заменимые аминокислоты
Незаменимые аминокислоты
Какие нутриенты нужны для аминокислот
Польза аминокислот BCAA в спорте
Лейцин считается одной из важнейших незаменимых аминокислот для спортсменов. Он увеличивает выработку гормона роста, помогает залечивать микроповреждения в мышцах, способствует выработке энергии и предотвращает разрушение мышечной ткани. Лейцин принимает активное участие в процессе роста мышц, активируя анаболический комплекс mTOR, отвечающий за регуляцию синтеза белка.Изолейцин способствует ...
Читать далее