24.03.2019 Упражнения базовые упражнения, бедро Как выполнять без ошибок разгибание бедра в тренажере или кроссовере? В чем польза упражнения? Как делать правильно и когда ждать результатов? Чем можно заменить? Читать далее
19.12.2017 Тренировки бедро, бицепс, ноги О технике упражнений для тренировки бицепса бедра Какие особенности тренировок надо учитывать? Что можно делать дома? Какие упражнения необходимо выполнять с тренером в зале? Тренировочная программа и рекомендации. Читать далее