Как определить, кто ты — эндоморф, эктоморф или мезоморф?
Зачем знать свой соматотип? Какие методы позволят определить, кто ты — эндоморф, эктоморф или мезоморф?
эндоморф
В чем особенности правильного питания для эндоморфов?
Каких правил должен придерживаться эндоморф в питании? Что включить в рацион, чтобы худеть? Как набирать правильный вес?
В чем особенности тренировок для эндоморфа?
Как нужно тренироваться и питаться эндоморфу, чтобы сбросить вес и набрать мышечную массу? Какие упражнения выполнять для набора мышечной массы, а какие для рельефа?