23.11.2017 Упражнения грудные мышцы, программа Как накачать мышцы груди с помощью гантелей? Какие упражнения с гантелями можно выполнять дома для тренировки грудных мышц? Как не допустить ошибок? Как тренироваться мужчинам, а как девушкам? Читать далее
19.11.2017 Упражнения базовые упражнения, грудные мышцы, штанга Как правильно выполнять на наклонной скамье жим штанги? В тренировочных программах представителей силовых видов спорта особое место занимает жим штанги лежа на наклонной скамье. ... Читать далее
11.10.2017 Упражнения грудные мышцы, отжимания Программа отжиманий от пола для тренировки грудных мышц Как правильно тренировать грудные мышцы? Какую программу выбрать начинающему спортсмену? На что обращать внимание? Читать далее