Метка: калории

Сколько калорий нужно ежедневно мужчине, чтобы худеть?

Почему может возникать недостаток или переизбыток калорий? Как мужчине узнать свою дневную норму и не превышать? Можно ли похудеть на низкокалорийной диете?