Почему от бокса худеют все — и женщины тоже? Как проходят тренировки бокса, если надо похудеть? Упражнение «Бой с тенью». Тайская разновидность бокса для похудения.
Метка: похудение
Как взять себя в руки, если вы — вечно худеющие?
Бывают такие люди, жизнь которых делится на 3 состояния: желание похудеть, похудение, и нежелание думать о похудении. Каждое из этих состояний имеет свои особенности. Например, желание похудеть и похудение — два совершенно разных процесса.
Какие правила питания предполагает безуглеводная диета?
Кому нужно соблюдать безуглеводную диету? Каких результатов можно достигнуть? Что включить в рацион, а каких продуктов избегать?
Как похудеть, употребляя клетчатку?
Какие продукты содержат клетчатку? Можно ли похудеть, принимая ее в пищу? Как правильно это делать, чтобы не навредить себе?
Какие причины способствуют набору веса у женщин?
Почему женская фигура может резко меняться? Что может являться причиной полноты? Как сохранить здоровый вес?
Сколько калорий нужно ежедневно мужчине, чтобы худеть?
Почему может возникать недостаток или переизбыток калорий? Как мужчине узнать свою дневную норму и не превышать? Можно ли похудеть на низкокалорийной диете?
Сколько калорий нужно женщине в день, чтобы худеть?
Как посчитать дневную норму калорий для женщины? Сколько нужно есть, чтобы худеть? Как не превышать установленный минимум?
Сколько подкожного жира содержится в организме?
Можно ли узнать, сколько жира содержится в организме? Какие методы для измерений существуют? Как правильно рассчитать норму?
Как питаться, чтобы выводить лишнюю воду из организма?
Почему вода в избытке может находиться в организме человека? Какой диеты следует придерживаться, чтобы вода уходила?
Почему во время похудения может возникать эффект плато?
Почему процесс похудения может замедляться или останавливаться? Что такое эффект плато? Как не допустить или преодолеть быстро такую остановку?
