Какой протеин лучше пить для похудения девушке
Действительно ли от протеина можно похудеть? А если нет, то нужно ли его пить? Какие виды протеина бывают, и какой лучше всего подходит именно для сброса веса?
протеин
Как для набора массы приготовить гейнер дома?
Кому важно пить гейнер? Что дает спортсмену употребление подобных коктейлей? Как самостоятельно приготовить гейнер?
Какие существуют заменители протеина?
Какие продукты содержат протеин? Что можно включать в рацион спортсмена? Можно ли включать в прием пищи детское питание и смеси?
Об особенностях приема протеиновых добавок
Какие виды протеина существуют в современном спортивном питании? Что важно знать при приеме для набора мышечной массы? Можно ли похудеть, принимая протеин?