К чему может привести полный отказ от сахара — польза и вред от полного отказа от сахара
Вред от употребления сахара
Диетологи рекомендуют здоровым людям ограничивать потребление сахара: не более 25-30 граммов в день. Но по статистике средняя норма потребления в России 107 грамм, в США - 160 грамм. Полный отказ от сахара вопрос спорный.
Сладкая жизнь приносит горькие последствия:
ожирение – с каждой ложкой белых кристаллов мы получаем 20-30 калорий, которые превращаются в жировые ...
Читать далее