Тренировки соматотип, типы телосложения, эктоморф Как нужно тренироваться эктоморфу? Почему эктоморфы отличаются от других, как использовать эти отличия в составлении программы питания и тренировок. Читать далее
Тренировки мезоморф, соматотип, телосложение, эктоморф, эндоморф Как определить, кто ты — эндоморф, эктоморф или мезоморф? Зачем знать свой соматотип? Какие методы позволят определить, кто ты — эндоморф, эктоморф или мезоморф? Читать далее