техника

Как правильно делать армейский жим со штангой стоя?

Какие мышцы работают во время тренировки? Как соблюдать технику выполнения? Когда заниматься нельзя?

Какие мышцы работают при выполнении упражнений с гирей? О технике занятий с гирей. Как не допустить ошибок и заниматься правильно?

Какие преимущества несет упражнение? Как выполняется классическая становая тяга, какие имеет разновидности? Как тренироваться мужчинам и женщинам?

Какие мышцы задействованы при выполнении упражнения? Рассматриваем подробно техническую сторону упражнений. Как избежать ошибок?