В чем польза негативных подтягиваний?
Какую нагрузку для спортсмена дают негативные подтягивания? Какие варианты существуют? Как начинать тренироваться новичку?
турник
Как начать подтягиваться на турнике?
Как быстро возможно научиться подтягиваться на турнике? С чего начать тренировки и какие тренажеры в зале использовать? Как тренироваться в домашних условиях?