Почему бокс — отличная идея для похудения для женщины

Многие женщины ходят на бокс только лишь для похудения

Почему от бокса худеют все — и женщины тоже? Как проходят тренировки бокса, если надо похудеть? Упражнение «Бой с тенью». Тайская разновидность бокса для похудения.