Главная
Записи с меткой

витамины

11.01.2019 Девушкам витамины

Как сказывается дефицит магния на женском организме?

Зачем организму магний? Почему возникает дефицит этого элемента? Чем грозит недостаток магния для женщин и как его восполнить?

19.06.2018 Питание витамины, рыбий жир

Сколько нужно Омега 3 в день?

Как обеспечить дневную норму Омега 3 в рационе? Какие продукты содержат? Как правильно принимать?

28.05.2018 Питание витамины, правильное питание

Чем полезен прием льняного масла в пищу для бодибилдера?

Какие полезные свойства льняного масла важны для спортсменов? Какие витамины и микроэлементы есть в его составе? Как правильно принимать и кому?

20.05.2018 Питание витамины, фарма

Зачем бодибилдеры принимают глютамин?

Как добавка влияет на организм? Чем помогает спортсмену прием глютамина? Как правильно употреблять и с какими препаратами можно сочетать?

16.05.2018 Питание витамины

Чем полезен для бодибилдера рыбий жир в рационе?

Какие витамины и микроэлементы содержит рыбий жир? Чем он полезен для спортсменов? Как правильно принимать и сколько включить в ежедневный рацион?

14.01.2018 Питание витамины, правильное питание

Как питаться мужчине, чтобы набирать мышечную массу?

Как рассчитать норму калорий для мужчины в день? Сколько белков, жиров и углеводов должно быть в ежедневном рационе, чтобы мышечная масса увеличивалась? Как составить меню для тренировок?