1.09.2016 Тренировки виды спорта Как правильно совмещать бодибилдинг и единоборства? Нужно ли вам совмещать качалку и единоборства (например, бокс)? Пойдет ли это вам на пользу и что именно даст? Как тренироваться? Читать далее
13.08.2016 Тренировки базовые упражнения, спина Как нужно подтягиваться на турнике, когда качаешься? Зачем нужно подтягиваться на турнике бодибилдеру? Какие есть правила подтягивания, какие хваты, как делать правильно? Читать далее
7.08.2016 Тренировки кардио Нужно ли кардио в бодибилдинге? Кардио тренировки в бодибилдинге Читать далее
27.07.2016 Тренировки пожилой Лучший возраст для занятий бодибилдингом. Поздно ли начинать? В каком возрасте лучше начинать качаться? Бывают ли пожилые бодибилдеры, и каких успехов можно достичь? Читать далее
9.06.2016 Тренировки базовые упражнения, новичку Что дают базовые упражнения и для чего они нужны в бодибилдинге Зачем нужны базовые упражнения в бодибилдинге и что они дают. Какие упражнения выбрать и как выполнять. Читать далее