5 лучших женских тренажеров для дома
Какие тренажеры хорошо подходят для похудения и поддержания формы женского тела и в то же время наиболее безопасны для здоровья…
Сайт о красоте бодибилдинга
Девушкам, Тренировки тренажеры
Какие тренажеры хорошо подходят для похудения и поддержания формы женского тела и в то же время наиболее безопасны для здоровья…
Чем полезна зумба? Как она появилась, кто её придумал и почему. Какие есть направления. Что такое Зумба голд? Противопоказания для занятий.
Зачем нужно разминка в кроссфите. Какие упражнения входят. Как подстроить по свои потребности.
Тренировки бокс, виды спорта, похудение
Почему от бокса худеют все — и женщины тоже? Как проходят тренировки бокса, если надо похудеть? Упражнение «Бой с тенью». Тайская разновидность бокса для похудения.
Что представляет собой тренировка по кругу? Какие упражнения включить в программу? Как заниматься дома с высоким результатом?
Девушкам, Упражнения базовые упражнения
Какое действие выполнение боковой планки оказывает на организм? Как правильно делать? Какие мышцы работают?
Какие результаты дает кроссфит тренировка? Когда можно заниматься женщинам и девушкам? Какие упражнения выбрать и как делать?
Упражнения базовые упражнения, бедро
В чем польза упражнения? Как делать правильно и когда ждать результатов? Чем можно заменить?