Как выбрать тренера для индивидуальных занятий в зале?

как выбрать тренера в тренажерном зале

Услуги личного тренера требуют дополнительных затрат, что в совокупности с абонементом в тренажерный зал хорошего спортивного центра может составлять значительную сумму.

Для исключения разочарование из-за неправильного выбранного инструктора следует заранее изучить вопрос, как выбрать тренера в тренажерном зале и изучить основные рекомендации профессионалов.

Определяем важные моменты

В большинстве случаев девушки и мужчины стремятся выбирать тренажерные залы, находящиеся в зоне доступности от места проживания или работы, так как это экономить время и деньги на дорогу. После определения места тренировок рекомендуется изучить информацию об имеющихся в штате сотрудников и их расписании.

О тренировках для начинающих >>

Практически в каждом спортивном центре имеется стенд с информацией обо всех специалистах заведения, их званиях и сертификатах. Получив такие данные, сделать выбор в тренажерном зале будет легче.

Как выбрать тренера в тренажерном зале девушке часто является непростой задачей. Важным моментом для успешности занятий считается достаточный уровень комфорта, в том числе при общении с другим человеком. В связи с этим девушке необходимо определиться насколько важным является половая принадлежность человека.

Некоторые девушки предпочитают использовать услуги только женщин, другие допускают возможность тренировки с мужчинами. Такой подход существенно ограничит количество претендентов на роль инструктора.

Далее рекомендуется определиться с возрастным критерием. Стоит учитывать, что профессионализм рождается не сразу, а в течение многих лет работы и общения с людьми. В связи с этим не стоит выбирать слишком молодых инструкторов, руководствуясь только внешним видом и телосложением.

Стоит поинтересоваться опытом работы в области спортивной индустрии, в том числе в качестве инструктора. Спортивные центры отличаются большой текучкой кадров, и случайные люди в такой сфере не задерживаются. Выбрать рекомендуется «оседлого» инструктора, проработавшего в заведении не менее 2-х лет.

Выбираем профессионала

Сегодня не существует процедуры обязательной сертификации инструкторов, поэтому не стоит требовать представить официальный разрешительный документ на осуществление тренировочной деятельности. При этом поинтересоваться о получении образования и курсов повышения квалификации стоит. Такие документы являются гарантом наличия специальных знаний, а по количеству отработанных лет в качестве инструктора можно судить об его опыте.

Рекомендуется понаблюдать за работой профессионала со стороны. В большинстве случаев каждый тренер имеет индивидуальную манеру общения, поэтому можно будет оценить, насколько в дальнейшем корректно он будет вести тренировки. Тренера могут придерживать разной манеры общения с клиентами. Некоторые грубы в разговоре, но способны заставлять максимально выкладываться в тренажерном зале. Для некоторых клиентов повышение голоса считается неприемлемым и в таких случаях девушке лучше выбрать другого инструктора.

Не стоит сразу оплачивать полный абонемент занятий с тренером. Достаточно позаниматься с человеком пару занятий, оплатив индивидуальные часы, так как такую услугу сегодня предоставляют многие спортивные центры. При общении с человеком сразу станет понятна совместимость людей. Можно спросить у инструктора пару советов и обратить внимание на манеру объяснений сложных моментов и подачу информации.

Такой прием даст понимание, отрабатывает ли персональный инструктор в полную силу и способен ли он выдавать максимум информации или для него важно, чтобы прошло положенное рабочее время.

Рекомендуется предупредить тренера об имеющихся проблемах со здоровьем и заболеваниях. Некоторые инструкторы не готовы работать с людьми с подобными проблемами, так как при этом можно нанести больший вред здоровью по незнанию и отсутствию опыта работы с некоторыми патологиями. Не стоит смущаться, если тренер попросит уточнить некоторые моменты, так как чем больше инструктор владеет информацией о проблемах клиента, тем более профессиональную помощь в тренировках способен оказать.

как выбрать тренера в тренажерном зале девушке

На что обращаем внимание?

Свидетельством того, что тренер обладает не только теоретическими знаниями, но и способен успешно воплощать их на практике, является внешний вид тренера. Значительная часть людей приходят в тренажерный зал за получением красивого тела, поэтому оценка телосложения персонального тренера являться одним из показателей возможности получения желаемого результата. Если фигура тренера визуально нравиться, то стоит добавить плюс в выбор именно этого тренера.

Опытный инструктор подходит к каждому клиенту индивидуально, поэтому стоит быть готовым к ряду вопросов. Тренер обязан поинтересоваться следующими деталями:

  • возрастными и индивидуальными особенностями;
  • состоянием здоровья;
  • опытом предыдущих занятий и спортивной подготовкой;
  • пожеланиями и целями прихода в тренажерный зал;
  • особенностями ритма жизни.

Если подобных вопросов в отношении клиента не возникает, то вероятно будет предложена шаблонная программ, поэтому стоит поискать и выбрать другого персонального тренера.

Задумываясь о том, как правильно выбрать тренера в тренажерном зале девушке, стоит обратить внимание на манеру разговора инструктора. В составе речи спортсменов всегда присутствуют специфические термины, которые для обычных клиентов на первом этапе могут быть непонятными. Бицепсы, трицепсы и иные понятия являются для спортсменов обычной терминологией, поэтому ими опытный персональный тренер оперирует всегда. Можно попробовать задать прямые вопросы о волнующих проблемах. На четко поставленные вопросы вида как убрать жир или накачать пресс, тренер с опытом сразу же даст прямой и четкий ответ.

Могут ли быть ограничения по возрасту для начала тренировок? >>

Немаловажным фактором является вопрос стоимости услуг персонального тренера в тренажерном зале. При оценке такого фактора стоит взвесить серьезность намерений и затраты. При желании получения 100% результата, не стоит экономить и рекомендуется выбрать наиболее востребованного и опытного инструктора.

Если цель заключается в поддержании тонуса мышц и физической формы, то необходимости в постоянном контроле, корректировки программы тренировок и питания нет. Для таких целей можно выбрать бюджетный вариант и использовать услуги персонального тренера в тренажерном зале только по мере необходимости.

Задумываясь о том, как можно выбрать тренера в тренажерном зале, стоит осознавать, что внешний вид инструктора не должен стать определяющим критерием. Правильность решения зависит от многих факторов, совокупный учет которых является гарантом получения профессиональных услуг тренера.

Поделиться: