Как укрепить иммунитет: 7 продуктов с большим количеством меди
Что такое медь
Медь является важным минералом, который необходим организму для лечения холестерина, улучшения иммунной системы и укрепления костей. Поскольку организм не может вырабатывать медь самостоятельно, вы должны получать ее из витаминов или диетических источников.
Мясные субпродукты
Субпродукты, такие как говяжья печень, содержат больше меди, чем любая другая пища. Вы можете тушить или жарить их: оба вида пищевой обработки ...
Читать далее