Ironbeauty.ru

Как питаться девушке для сушки и рельефа?

В средневековье, все знатные девушек должны были быть очень худыми, многие из-за этого страдали анорексией. Сейчас же, в моду вошло красивое подкаченное тело, и это касается не только сильной половины, но также девушек и женщин. С каждым годом всё бо

Зачем вести в зале дневник своих тренировок?

Сегодня практически в каждом тренажерном зале можно встретить спортсменов, усердно делающих какие-то записи в дневнике. Такой простой способ контроля за спортивными успехами может существенно повысить результативность тренировок девушек и мужчин.