Joy-Yoga — йога, творящая чудеса

Йога как вид спорта способна не только развивать физические навыки тела, быть средством оздоровления организма, но и оказывать хорошее влияние на духовные аспекты жизни человека. Она помогает достигнуть гармонии тела и духа.

Почему бокс — отличная идея для похудения для женщины

Многие женщины ходят на бокс только лишь для похудения

Почему от бокса худеют все — и женщины тоже? Как проходят тренировки бокса, если надо похудеть? Упражнение «Бой с тенью». Тайская разновидность бокса для похудения.

В какой одежде и обуви тренироваться мужчине в зале: лучшие варианты

Этот мужчина выбрал для тренировок рашгард

Варианты для мужчин, что надеть наверх и вниз, а также — какая нужна обувь в спортзале. Почему нельзя тренироваться без майки.

Какой протеин лучше пить для похудения девушке

К выбору протеина женщина должна отнестись серьёзно

Действительно ли от протеина можно похудеть? А если нет, то нужно ли его пить? Какие виды протеина бывают, и какой лучше всего подходит именно для сброса веса?