
Главные отличия бодибилдинга и пауэрлифтинга
Главные отличия бодибилдинга от пауэрлифтинга. Зачем тренируются те и другие? Какие особенности питания и тренировок?
Сайт о красоте бодибилдинга
Тренировки бодибилдинг, пауэрлифтинг
Главные отличия бодибилдинга от пауэрлифтинга. Зачем тренируются те и другие? Какие особенности питания и тренировок?
Тренировки мезоморф, соматотип, телосложение, эктоморф, эндоморф
Зачем знать свой соматотип? Какие методы позволят определить, кто ты — эндоморф, эктоморф или мезоморф?
Упражнения правила тренировок, пресс
В чем эффективность упражнения для мышц пресса? Какие вариации существуют? Как делать, чтобы избежать ошибок?
Какие шаги делать во время бокса, и зачем они нужны. Виды шагов и движений боксёра. Передвижение по рингу – основной навык.
Вопросы новичка, выбирающего направление. Какое оборудование нужно для начала тренировок? Сколько денег надо потратить на это? Какие продукты нужны сразу, а какие потом?
Девушкам, Тренировки тренажеры
Какие тренажеры хорошо подходят для похудения и поддержания формы женского тела и в то же время наиболее безопасны для здоровья…
Чем полезна зумба? Как она появилась, кто её придумал и почему. Какие есть направления. Что такое Зумба голд? Противопоказания для занятий.