Какие упражнения делать для улучшения осанки взрослому?
Что влияет на осанку у взрослого человека? Можно ли в домашних условиях ее исправить и какие упражнения эффективны?
Здоровье
Сколько подкожного жира содержится в организме?
Можно ли узнать, сколько жира содержится в организме? Какие методы для измерений существуют? Как правильно рассчитать норму?
Приседания — что делать, если заболели колени?
Почему могут болеть колени после выполнения приседаний? Говорит ли это о серьезных заболеваниях? Как избежать болей и выполнять упражнения безопасно?
Что делать, если после тренировки заболели руки?
Каковы причины боли в мышцах после тренировки? Сколько могут длиться неприятные ощущения? Как восстановиться безопасно?
Что делать, если на тренировке стало плохо?
Почему может ухудшаться самочувствие во время физических занятий? Какие причины приводят к таким последствиям? Что делать, чтобы избежать неприятностей?
Какие методы существуют для ускорения метаболизма?
Что можно сделать для восстановления и улучшения обмена веществ? Какие продукты и тренировки помогут, а что может навредить? Что выбрать — народные или современные методы?
Болевые ощущения в мышцах после тренировки — что делать?
О чем говорит боль в мышцах после тренировки? Каковы физиологические причины? Как можно предотвратить или быстро снять боль?
Можно ли курить и качаться одновременно?
Совместимо ли курение с бодибилдингом? Какие плюсы и минусы у курения для здоровья? И как растут мышцы от никотина?