Как определить, кто ты — эндоморф, эктоморф или мезоморф?
Зачем знать свой соматотип? Какие методы позволят определить, кто ты — эндоморф, эктоморф или мезоморф?
Сайт о красоте бодибилдинга
Тренировки мезоморф, соматотип, телосложение, эктоморф, эндоморф
Зачем знать свой соматотип? Какие методы позволят определить, кто ты — эндоморф, эктоморф или мезоморф?
Упражнения правила тренировок, пресс
В чем эффективность упражнения для мышц пресса? Какие вариации существуют? Как делать, чтобы избежать ошибок?