Диета Дюкана первая фаза «Атака» — что можно есть, меню на неделю
1. Основные принципы диеты Пьера Дюкана
На первый взгляд суть диеты довольно проста. Есть 4 этапа, на которых вы должны включить в свой рацион четко определенные продукты. Названия фаз отражают основные процессы, происходящие с весом худеющих.Первую фазу — «Атака» — иногда называют фазой резкого похудения. В этот прекрасный период будущие грациозные лани теряют от 2 до 6 ...
Читать далее