19.03.2018 Девушкам ягодицы Как тренировать ягодичные мышцы в зале? Как заниматься в зале, чтобы накачать ягодицы? Что важно знать о тренировках? Какие упражнения самые эффективные и быстро дадут результат? Читать далее
23.12.2017 Девушкам, Упражнения ягодицы Как правильно делать ягодичный мостик? Какие мышцы можно эффективно тренировать, выполняя упражнение? Что самое главное в технике, как избежать ошибок? Какие варианты упражнения существуют? Читать далее
21.12.2017 Девушкам, Упражнения ноги, рельеф, ягодицы Как заниматься дома, чтобы убрать целлюлит? По каким причинах развивается целлюлит у женщин? Какие упражнения делать дома, чтобы привести тело в порядок? Как избежать ошибок и тренироваться эффективно? Читать далее
9.12.2017 Девушкам, Тренировки рельеф, ягодицы Как девушке дома накачать красивую попу? Что нужно знать, чтобы накачать красивую попу? Какие упражнения необходимо делать и что учитывать при выполнении? По какой программе тренироваться? Читать далее